2020-06-12から1日間の記事一覧
朝6時頃起きて、夜0時前後に眠る。 普通、ではない。けれども。 統計上現代の日本人の睡眠時間は世界平均の中で短い方だとか。また夜型が体に合う人、24時間でひと区切りの生活をしていない人など、様々と聞きます。実際僕自身も10時間以上の睡眠をと…
朝6時頃起きて、夜0時前後に眠る。 普通、ではない。けれども。 統計上現代の日本人の睡眠時間は世界平均の中で短い方だとか。また夜型が体に合う人、24時間でひと区切りの生活をしていない人など、様々と聞きます。実際僕自身も10時間以上の睡眠をと…